Recenze knihy

31. ledna 2015 v 20:33 | Denča |  ♥ Recenze

Z decáku až na přehlídková mola

Veronika Kašáková

Veronika je česká modelka a finalistka České Miss 2014.
Své dětství prožila v dětském domově ve Vysoké Peci, kde byl i její bratr Karel.

Chtěla bych se s Vámi podělit o tuto úžasnou knihu, kterou jsem přečetla jedním dechem.
Před Vánocemi jsem objevila na FB stránce Veroniku a moc mě zaujala. Moc na mě zapůsobili nádherné fotky, které sdílela. A díky ní jsem měla i hezčí den, když jsem chodila na FB a četla si její příspěvky.
I díky tomu jsem se dozvěděla o její knize a v duchu jsem si říkala, že ji musím mít.
Příběhy lidí v knihách většinou čtu jedním dechem, nedokážu se odtrhnout od knihy. A u knihy od Veroniky tomu nebylo jinak.

Verči příběh je trochu podobný jako můj a tak i nejedna slza upadla během čtení řádků.
Začátek knihy je o její rodině. Celkem jsem se zezačátku vyděsila a přála si ať to pokračuje jen lépe..
Veronika ve své knize vypráví o životě v dětském domově, o své oblíbené tetě, o bratrovi, ….
Také, co mě velmi překvapilo, bylo to, že Verča studovala Pedagogiku, kterou studuji právě já, ale ne na SŠ ale VOŠ.
Jedna z kapitol popisuje i MISS ČR. Když jsem sledovala Miss, byla mou velkou favoritkou a moc mě mrzelo, že nevyhrála.
Konec knihy patří poděkování všem, které moc miluje a i tu mě ukáply slzy…

Všem bych tuto knihu doporučila, protože nejen, že je báječná, ale také jsem se zamyslela nad svým životem a odnesla jsem si spoustu rad a myslím, že si odnese každý něco…


Děkuji za to, že jsem tuto knihu mohla číst a přeji Veronice, aby se jí dařilo a ty ošklivé záležitosti se ji vyhýbali oblokem.



 

Jedny z oblíbených...

30. ledna 2015 v 19:16 | Denča |  MY DIARY



fitkriss.blogspot.cz
healthylifestylebyme.blogspot.cz
fitnessgirl-lifestyle.blogspot.com
marrifit.blogspot.cz

My new life

29. ledna 2015 v 17:19 | Denča |  My new life


Někdy člověk přemýšlí nad svým životem.
Co dělá správně, a co neopak špatně....
I já, která se snažím žít zdravě, přemýšlím, co vlastně dělám špatně.
Bohužel díky nové škole se můj jídelníček stáhl na minimum a já se rozhodla bojovat za lepší a krásnější tělo. :)
A hlavně, aby se cítíla, co nejlépe.
Rozhodla jsem se kontaktovat výživového poradce a snažím se od úterý dodržovat :) Lekla jsem se gramů jídel při prvním vážením :D
Zatím bojuji :) A myslím si, že jsem si uvědomila, jak špatně jsem jedla a trápila své tělo :)

Pokud máte problém s výživou/ pohybem určitě se nebojte kontaktovat výživové poradce :)

Během mého stravování přidám své fotky, fotky jídel...

Také chystám recenzi na jednu knihu, kterou dnes začínám číst, tka do týdne by měla být recenze. :)

Přeji hezký večer :*
PS: Bojujte dokud můžete :*
 



My top workout for August

16. srpna 2014 v 9:05 | Denča |  EXCERCISE

Přeji hezkou sobotu :)
Protože jsem se tu už dlouho neukázala, tak to chci napravit a přináším Vám tipy na cvičení. Tyto workouty cvičím v kuse, takže někdy makačka :) Ale myslím, že je to super cvíčo ;-)





Špaldovo- švestkové sušenky

16. ledna 2014 v 19:22 | Denča |  SNACK
* 250g špaldových vloče
* 1 sáček van. cukru
+ pár brusinek, sušené švestky
* 3 lžíce bílého níz. jogurtu (Dr. Halíř)

(kdo má radši sladší přidá více cukru ;-)



Vločky jsem zalila vyřící vodou a nechala nabotnat cca 5 minut.
- do vloček jsem nakrájela švestky, brusinky a přidala jogurt
- vše zamíchat
- lžicí vytvořit placky ;-)

Pečeme 10 min při 180 stupních
Na cca 20 min zapneme větrách (horkovzdušná trouba) :)

Vyhlášení soutěže

1. září 2013 v 18:18 | Denča |  ♥ Recenze
Přeji hezkou neděli Všem

Chtěla bych moc poděkovat za receptíky/ obrázky, které Jste mi poslali do soutěže Snídaně (ovesné vločky).
Receptíků přišlo docela dost. A celkem i zajímavé kombinace ;-) Nakonec jsem vybírala, jak vzhledem, tak i jetli je to cenově dostupnější.
Tato snídaně se může hodit do letních dní a myslím, že půjde i jako teplá ;-)



Výherce se stává Verča

Receptík:
V misce smícháme 5 lžic ovesných vloček se 4 lžícemi bílého jogurtu a 1 lžící chia semínek. Směs dolijeme asi 0,5 deci mléka do tekutější konzistence. Přes noc necháme vločky odpočívat v lednici a ráno je ozdobím třeba mraženým nebo čerstvým ovocem.


Mockrát děkuji Všem zúčastněným za jejich receptíky/ fotky.

Dýňová polévka

25. srpna 2013 v 19:57 | Denča |  LUNCH
Dýňová polévka

* 1 menší dýně
* sůl, papř
* 1 kostka zel. bujónu
* Zaky. smetana na ozdobu

Dýni povaříme do změknutí v 1 litru vody.
Po změknutí rozmixujeme, okořeníme. (pokud je řídká, přidáme hotovou jišku)
Minulý rok jsem přidávala i chilli či kurkumu


Soutěž s Matcha Tea

16. srpna 2013 v 11:58 | Denča |  ♥ Recenze
Tak a mám pro Vás soutěž o Matcha Tea+ malé překvapení.
Dlouho jsem přemýšlela jaké bude téma :)
Protože mám blog o vaření, takže bylo jasné, že soutěž bude o Jídle :)
Přemýšlela jsem na obědem či snídaní a vyhrála snídaně :)

Téma: " Ovesná kaše"

Podmínky:
1) Ingrediencím se meze nekladou ;-)
2) Napsat, co nejraději snídáš
3) Napsat, jestli preferuješ teplo či studenou snídani
4) Výherce po skončení/ výhře napsat, jak mu čaj chutnal :)


Receptík (možno i s fotkou) poslat na mail
dendedankova@seznam.cz
Od 16. srpna do 31. srpna 2013 :)

těsím se na Vaše recepty a přeji hodně štěstí ;-)

Kontakty :)

13. srpna 2013 v 16:20 | Denča |  Kontakt
Pokud by jste chtěli být více v kontantu, měli připomínky piste ;-)
Mail:
dendedankova@seznam.cz



Kam dál